Хочешь попробовать CrossFit, но сомневаешься в своих силах?
Close
 

CrossFit Rekord

Аффилированный CrossFit Box в Санкт-Петербурге
Что такое CrossFit
CrossFit – система всесторонней физической подготовки, которая подходит любому человеку вне зависимости от его опыта, навыков и возраста.

CrossFit, для тех, кто всегда хочет быть в отличной форме и сохранить активное долголетие, для тех кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!
О клубе CrossFit Rekord
CrossFit Rekord предлагает
Мы рады предложить Вам групповые и персональные тренировки по направлениям:
CrossFit – занятия кроссфитом
Weigtlifting – занятия тяжелой атлетикой
Gymnastics – занятия гимнастикой
Stretching – занятия растяжкой
Rowing – занятия греблей
Run – бег
Endurance – занятие для повышения общей выносливости
CrossFit Light – занятия кроссфитом без использования тяжелых весов
Lady class – женский класс
Defence class – класс самообороны
Competitors – тренировка Атлетов клуба
Наши приемущества
1
Близко от метро
5 мин пешком от ст. м. Парнас
2
Эффективные тренировки
Занятия в группах до 12 чел
3
Тренеры
Сертифицированные тренера и мастера спорта
4
Парковка
Есть своя парковка
5
Занимайся комфортно
Высокие потолки, прочный пол и помосты для Тяжелой Атлетики
6
Бесплатный Wi-Fi
Делись с друзьями своими новыми достижениями
7
Массаж
Расслабляйся правильно
8
Спорт бар
Подкрепись вкусно и полезно
9
Оборудование
У нас есть все что нужно для занятий по системе CrossFit
10
Сообщество
Дружественная атмосфера и семейная поддержка
11
Аффилированный клуб
Мы даем CrossFit в оригинале и гордимся этим!
Наши тренеры
Александр
CF lvl-1 trainer / Owner
Групповые и персональные занятия по CrossFit и его отдельным направлениям: тяжелая атлетика, гимнастика, общая выносливость
Coach kids&teen's
2-й разряд по боксу
Выступающий CrossFit атлет
CrossFit - это просто и действенно. Тренируя тело, развиваешь разум и силу воли! Уверен у тебя тоже всё получится! И в этом мы с удовольствием тебе поможем!
Арина
• Coach CrossFit / Communication
• Групповые занятия по CrossFit "On-Ramp "
• Coach Lady class
Занимаясь CrossFit, ты становишься лучше каждый день и даже не замечаешь как становишься совершенно другим человеком..
Никто не рождается с идеальным телом. Но если ты хочешь его, ты должен работать каждый день!
Илья
• CF lvl-2 trainer, CF gymnastic trainer
• Групповые и персональные занятия по CrossFit и его отдельным направлениям: тяжелая атлетика, гимнастика, общая выносливость
• Выступающий CrossFit атлет
• Закончил училище олимпийского резерва г. СПБ. КМС по плаванию
Развиваю ум, тренирую тело и укрепляю дух! Люблю то, что делаю и благодарен людям вокруг меня!
Николай
• CF lvl-1 trainer
• Групповые и персональные занятия по CrossFit и его отдельным направлениям: тяжелая атлетика, гимнастика, общая выносливость
• Выступающий CrossFit атлет
• Карате 3кю, Кудо 2кю - участник и призер соревнований по Северо-Западу
CrossFit - это как выстрел в голову, один раз и навсегда. Хочешь узнать насколько ты слаб и испытать щенячий восторг от проделанной тобой работы, тогда тебе по пути с нами, Rekord Fam
Евгения
• CF lvl-1 trainer
• Групповые и персональные занятия по CrossFit
• Выступающий CrossFit атлет
Люблю CrossFit всей душой и помогаю людям стать выносливей, сильнее, побороть свои страхи и стать лучше, чем вчера
Максим
• Coach CrossFit
• Групповые и персональные занятия по CrossFit
• Выступающий CrossFit атлет
• 2 Дан каратэ Киокушинкай (IKO)
CrossFit у меня ассоциируется с непрерывным движением вперед
Расписание
Цены
В зависимости от того, как часто Вы желаете посещать зал, мы можем подобрать для Вас оптимальный тариф
Как получить скидку 20%
Запишись на пробное занятие и получи скидку 20% на свой первый безлимитный абонемент
Фотогалерея
Свежие фото смотрите в нашем инстаграм
Записаться на пробное занятие
Попробуйте CrossFit бесплатно. Заполните форму заявки, мы перезвоним и вместе подберём удобное для Вас время для пробного бесплатного занятия. До связи!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Если Вы не нашли ответ на свой вопрос, пишите на crossfitrekord@mail.ru
Что такое CrossFit?
CrossFit (КроссФит) – система тренировок, включающая в себя три основные задачи – работа с весом, работа с собственным телом и кардио. Основная идея CrossFit повысить уровень физической подготовки каждого атлета. Под физической подготовкой - понимается способность атлета выполнять реальную физическую работу.
Что есть в CrossFit, чего нет в обычных залах?
Вместо лабиринта тренажеров и стоек с гантелями, в кроссфит зале вы обнаружите небольшой набор штанг, блинов, канаты, кольца, тяжелоатлетические платформы, медицинские мячи, гири и перекладины. Ваши тренировки будут более персональными, у вас будет больше свободы в выборе упражнений и режимов их выполнения.
Справлюсь ли я с нагрузкой на CrossFit тренировке?
Один из лучших моментов в кроссфите – это то, что его можно подстраивать под возможности тренирующегося. Если вы не можете тренироваться так, как нужно, тренируйтесь, как можете. Не можете подтягиваться с весом своего тела – делайте облегченные версии упражнений, близкие к подтягиваниям. И так почти с каждым движением. Если становая тяга с 60кг для вас неудобна, снизьте вес. Не можете прыгать на подставку высотой 90см – прыгайте на высоту 50см. Никто не собирается принуждать вас делать что-то, к чему вы абсолютно не готовы. Прежде, чем делать какие-то движения, вы их детально изучите.
Нужна ли специальная амуниция?
Как и в других видах спорта, у кроссфита есть своя специализированная амуниция. Гольфы помогают, когда вы многократно поднимаетесь по канату, прыгаете на подставку, делаете становую тягу, но они не являются необходимостью. Некоторым нравится носить тяжелоатлетическую обувь, Reebok Nanos, но с технической точки зрения для занятий кроссфитом вам не нужно ничего, кроме кроссовок и шорт. Если кроссфит вам действительно нравится, и вы планируете им заниматься постоянно, тогда, может быть, купить специальную амуницию и будет неплохой идеей.
Какой схемы питания придерживаться?
Официальным предписанием КроссФит является: Ешьте мясо и овощи, орехи и семечки, немного фруктов, редко – выпечку, и никакого сахара! Ешьте столько еды, чтобы поддерживать ваши тренировки, а не жир на животе!
Made on
Tilda